Chế độ tập luyện khắc nghiệt của sao Hollywood để có vai diễn xuất sắc

Kenh14 05-08-2022

Để có những thước phim trung thực, cuốn hút khán giả, nhiều diễn viên đã phải nỗ lực không ngừng, khổ luyện để có vai diễn xuất sắc. Họ sẵn sàng tập luyện điên cuồng, “hành hạ” bản thân để phục vụ cho vai diễn.

Alexander Skarsgård

Chế độ tập luyện khắc nghiệt của sao Hollywood để có vai diễn xuất sắc - Ảnh 1.

Để có được thân hình như tượng tạc trong Tarzan, Alexander Skarsgård phải tập luyện điên cuồng và tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Trong 3 tháng đầu, Alexander phải tiêu thụ 7.000 calo/ngày. Anh chủ yếu ăn thịt và khoai tây.

Giai đoạn sau đó, anh phải chia nhỏ bữa ăn thành 6 buổi, và điều đó khiến anh phát điên.

"Tôi đi vòng vòng và nhìn đồng hồ liên tục xem lúc nào mình phải ăn", anh kể. Sau quá trình hoàn thành bộ phim, nam diễn viên đã khóc vì có thể ăn những thứ mình muốn.

Natalie Portman

Chế độ tập luyện khắc nghiệt của sao Hollywood để có vai diễn xuất sắc - Ảnh 2.

Natalie Portman muốn người hâm mộ không thất vọng cơ bắp của cô trong phim Thor: Love and Thunder nên vài tháng trước khi bộ phim bấm máy, sao phim Thiên nga đen đã tập gym điên cuồng, tập trung vào những bài tập phát triển cơ bắp mà trước đây cô chưa từng thử.

Trong cuộc phỏng vấn của Women's Healthy Mag, người đẹp nói cô rất tâm huyết với vai diễn. Là người ăn chay, cô cố gắng tăng cơ bằng cách tiêu thụ protein bằng thực vật.

Brad Pitt

Chế độ tập luyện khắc nghiệt của sao Hollywood để có vai diễn xuất sắc - Ảnh 3.

Để vào vai sĩ quan trong Fury, Brad Pitt đã trải qua khóa đào tạo nghiêm ngặt. Dù là người lớn tuổi so với các diễn viên khác, tài tử người Mỹ không ngại tham gia các bài tập nặng.

"Các bài tập được đặt ra để vắt kiệt sức chúng tôi. Chúng tôi vừa lạnh, kiệt sức, đau khổ, đôi lúc dậy lúc 5 giờ sáng, trực ca đêm", Pitt nói với Express.

Bradley Cooper

Chế độ tập luyện khắc nghiệt của sao Hollywood để có vai diễn xuất sắc - Ảnh 4.

Là một trong những tài tử quyến rũ nhất Hollywood, đây là lần hiếm hoi người hâm mộ chứng kiến hình ảnh khá đầy đặn của Bradley Cooper. Nam diễn viên từ bỏ hình ảnh quyến rũ để xuất hiện trong bộ phim American Sniper.

Theo lời tài tử, việc tăng cân rất đau khổ. "Đó là cú sốc lớn với tôi. Ăn pizza và bánh ngọt chỉ là một chuyện. Việc nạp vào cơ thể 6.000 calo/ngày khiến cơ thể già đi nhanh chóng", anh nói. Đầu bếp riêng của Cooper phải chuẩn bị 5 bữa ăn/ngày, đồng thời ăn thêm các thanh năng lượng để duy trì cân nặng.

Ảnh: AP, Marvel Studios; Village Roadshow


Tin mới nhất

Phạm Anh Khoa bối rối khi đồng hành cùng ban nhạc Bức Tường trong "Những Bức Tường"

Kenh14 10 giờ trước

Nhận lời là người đồng hành cùng Bức Tường giai đoạn mới, Phạm Anh Khoa gánh trên vai áp lực nặng nề. Chẳng ai ngờ một rocker máu lửa trên sân khấu cũng có lúc căng thẳng trước lần đầu live cùng ban nhạc.

Những mỹ nhân miền biển "hớp hồn" khán giả mà không cần là nàng tiên cá

Kenh14 11 giờ trước

Nàng tiên cá đôi khi cũng khó vượt qua được khí chất của những mỹ nhân miền biển này.

Nam Joo Hyuk trở lại màn ảnh rộng sau cáo buộc bắt nạt học đường

Kenh14 12 giờ trước

Ngôi sao "25, 21" Nam Joo Hyuk sẽ trở lại màn ảnh rộng với bộ phim Remember.

Avatar 1 - Những câu chuyện hậu trường đầy chấn động

Moveek 13 giờ trước

Trước khi đón chờ bom tấn Avatar 2: Dòng Chảy Của Nước ra mắt sắp tới, cùng xem các nhà làm phim đã đầu tư biết bao nhiêu “mồ hôi, nước mắt” ở phần phim Avatar 1 trước nha.

Shin Ultraman - Dự án điện ảnh remake của series Ultraman đầu tiên nhân dịp kỷ niệm 55 năm

Moveek 13 giờ trước

Ngay khi vừa ra mắt, Shin Ultraman đã trở thành tác phẩm thành công nhất về mặt thương mại trong loạt phim Ultraman!

Mình Yêu Nhau Đi! - “Đánh rơi vài nhịp tim” với trailer chính thức “ngọt sâu răng”

Moveek 13 giờ trước

Mình Yêu Nhau Đi! (Happy Ending) - Sẵn sàng tiếp nối siêu phẩm Ngược Dòng Thời Gian Để Yêu Anh trên sàn đấu điện ảnh tháng 10.

Thêm 1 phim về ngành luật có tỷ suất người xem ấn tượng, Nam Goong Min lột xác gây bất ngờ

Kenh14 13 giờ trước

Bộ phim này ghi nhận rating đáng mơ ước chỉ sau 2 tập phát sóng.

Em Yêu Đừng Sợ (Don’t Worry Darling) - Sức hút từ các mỹ nhân

Moveek 14 giờ trước

Em Yêu Đừng Sợ (Don’t Worry Darling) gọi tên bộ ba mỹ nhân nóng bỏng sẽ “thiêu cháy” màn ảnh rộng tháng 10.